Las mejores apps para la ansiedad y depresión

¿Has sentido últimamente desmotivación, tristeza o preocupación excesiva? Si tu respuesta es sí, entonces esta guía de las mejores apps para la ansiedad y depresión que hemos preparado para quienes atraviesan por estos sentimientos, te serán de mucha ayuda.

La depresión y la ansiedad son uno de los trastornos mentales que afectan a diario, aproximadamente, a más de 300 millones de personas en todo el mundo, sin embargo, son muy pocos los que buscan ayuda y una salida para superar estos trastornos. Si conoces a alguien con depresión y ansiedad, o incluso, tú mismo las estás atravesando, te invitamos a seguir leyendo y descubrir herramientas efectivas que mejorarán tus próximos días.

Positive Thinking: ¡Piensa en positivo!

Positive Thinking ¡Piensa en positivo!

Avanza y conviértete en la persona que deseas ser cada día. Con Positive Thinking recibirás todos los días mensajes motivacionales para poder animarse y ser la mejor versión de ti. Descubre cómo una simple, delicada y minimalista aplicación puede ayudarte a superar los pensamientos destructivos, ansiosos y depresivos que afectan tu vida diariamente. Con positive Thinking podrás decirle adiós a los malos momentos y disfrutar de cada día con optimismo y alegría.

Algunas de las características más atractivas de Positive Thinking son:

  • 100% gratuita.
  • No contiene anuncios molestos.
  • Notificaciones con mensajes motivacionales cada día.
  • Crea tus propias citas de inspiración.

Además de los beneficios emocionales que aportará a tu vida, Positive Thinking es la app que llega para mejorar tus estados de ánimo. No lo dudes, descargala y cambia tu manera de pensar. 

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MoodKit: ¡Mejora tu rutina diaria, y tus resultados!

La app amiga que se convertirá en tu herramienta favorita. Normalmente, las personas que sufren de depresión y ansiedad siempre realizan acciones que los conducen a estar más depresivos y ansiosos, pero con MoodKit todo esto quedó atrás. Esta aplicación te ayudará a mejorar tus rutinas diarias con dinámicas y ejercicios prácticos; además recibirás motivación cada dia para mejorar poco a poco tu estado mental.

MoodKit ¡Mejora tu rutina diaria, y sus resultados!

Mood Kit puede ayudarte con:

  • El estrés.
  • La ansiedad.
  • La depresión.
  • El pánico.
  • La ira.

Y otros estados de ánimo similares. Te recomendamos que uses esta app, y en un mes comenzarás a ver los resultados. Disponible solo para smartphones con sistema operativo iOS, esta es la aplicación que estabas buscando. ¡Descárgala ahora!

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Optimism: ¡El poder del optimismo!

Optimism ¡El poder del optimismo!

Las personas optimistas están mucho más alejadas de la depresión y la ansiedad, ya que siempre van por la vida con buena actitud y no dejan que nada ni nadie les arrebate su alegría. Si quieres comenzar a vivir como un optimista y dejar a un lado las emociones depresivas y ansiosas, esta herramienta también es para ti. Gracias a la intuitiva y atractiva interfaz de Optimism podrás:

  • Mejorar tu calidad de vida.
  • Disfrutar mucho más los días.
  • Sentirte bien contigo mismo.
  • Aprender a desechar los pensamientos tóxicos de la depresión.
  • Disminuir en gran manera la ansiedad.

Si quieres comenzar a ver todo esto hecho realidad en tu vida, no lo pienses más y adquiere ahora completamente gratis la aplicación disponible para iOS, y disfruta la vida como realmente se debe ser. ¡Ánimo!

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TherapyChat: ¡Conéctate con profesionales adecuados!

La ayuda que necesitabas recibir está dentro de tu smartphone. TherapyChat es la plataforma ideal para comenzar a mejorar tu vida con pasos agigantados. Y es que esta asombrosa app te permitirá conectar a través de chat o videollamadas con psicólogos especializados en diferentes temas de los que destacan:

TherapyChat ¡Conéctate con profesionales adecuados!
  • Ansiedad.
  • Relación social.
  • Depresión.
  • Autoestima.
  • Estrés.
  • Relación de parejas.

Descarga ahora en tu smartphone TherapyChat y comienza a notar los cambios en tu vida. Disponible para ambos sistemas operativos. ¡No dejes pasar esta oportunidad de mejorar tu salud mental con ayuda profesional!

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PuraMente: ¡Prácticas simples y efectivas!

PuraMente ¡Prácticas simples y efectivas!

¿Sabías que la meditación puede ayudarte a mejorar la depresión? ¡Así es! aunque suene un poco absurdo, esta simple, pero muy efectiva práctica puede mejorar tu calidad de vida increíblemente, pero para poder disfrutar de los beneficios de meditar, hay que hacerlo bien; por suerte contamos con herramientas como Pura Mente, una fabulosa app que nos permite meditar de la forma correcta y reducir en gran manera:

  • La depresión.
  • El estrés.
  • La ansiedad.
  • El insomnio.
  • La baja autoestima y mucho más. 

Si quieres comenzar a ver cambios en tu salud mental y vida en general, te recomendamos Pura Mente, una herramienta muy útil con disponibilidad para Android e iOS. ¡No esperes más y descárgala ahora!

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Yana: ¡El mejor acompañante emocional!

Si te sientes solo/a, no te preocupes, llegó la compañía perfecta para ayudarte en lo que estás atravesando. Te presentamos a Yana, un Chatbot con el que podrás interactuar y expresarte de manera clara y específica para recibir consejos y apoyo emocional en los momentos más fuertes. Si sufres de:

Yana ¡El mejor acompañante emocional!
  • Depresión.
  • Autoestima baja.
  • Ansiedad.

O cualquier otro similar, Yana podrá brindarte un servicio de calidad y motivarte. Sin embargo, esta herramienta no sustituye la opinión ni los diagnósticos de cualquier profesional médico o psicólogo; Si sientes que tus emociones son mucho más grandes, lo más recomendable es acudir a especialistas y tener a Yana como una ayuda o apoyo extra. 

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